Os métodos máis eficaces que foron probados en moitas xeracións de homes e dan un resultado positivo para mellorar a eficacia. Para un tratamento eficaz e rápido, descubra a causa da violación da potencia.
Formas e medios
- Formas naturais(estilo de vida saudable, dieta equilibrada, deporte);
- Medicamento(tomar medicamentos, inxeccións);
- Remedios populares(infusións, produtos especiais)
Consellos para a mellora natural
O xeito natural de aumentar a potencia é complexo e ten un efecto positivo sobre todo o corpo.
Nutrición adecuada
O primeiro que debes facer é comer unha dieta equilibrada e saturar o corpo con substancias útiles. Comeza a comer alimentos con cinc e vitaminas E, B, C na súa composición. Unha lista dos produtos máis importantes para aumentar a eficacia:
- Peixe(xarda, platiña, salmón);
- Carne(tenreira, lingua, fígado, tenreira, ovos de tenreira);
- Produtos lácteos fermentados(requeixo, crema de leite, nata);
- Marisco(ostras, mexillóns, camaróns);
- Froita(cítricos, kiwi, uvas, Roma, mazás);
- Vexetais(remolacha, tomate, pemento, cenoria, brócoli, cabaza);
- Nuts(nogueira, améndoa, abelá, pistacho)
Moi bo aumento do desexo sexual de especias aromáticas con pementón, xenxibre, cravo, canela, menta.
O mel, o té verde e o chocolate negro son moi útiles para unha boa erección.
Os análogos vexetais das hormonas masculinas tamén deben incluírse na dieta que inclúa perexil, apio, cilantro e espinacas.
O menú pode ser calquera, pero co contido dos produtos anteriores. O consumo de sal e doces redúcese ao mínimo. Prefire a comida ao vapor. Coma 4 horas antes de durmir. E mellor deixar a mesa cunha sensación de leve fame.
Exercicios
É necesario practicar deporte e facer exercicios especiais para adestrar os músculos pubococígeos e aumentar o fluxo sanguíneo á zona pélvica.
Tamén cómpre moverse máis. Este é un estilo de vida sedentario que afecta negativamente á saúde dos homes.
Estilo de vida sa
Eliminar os malos hábitos: deixar de fumar e minimizar o consumo de alcol.
Psicoloxía
Evite o estrés e o estrés psicolóxico. Non te preocupes con antelación polos fracasos nas relacións sexuais, o máis importante é que soñas cunha parella marabillosa e solta o sexo como un extra agradable. Durme o suficiente! Durme polo menos 8 horas ao día. O sono reparador e de alta calidade é a base para unha boa saúde de todo o organismo, o que inflúe en última instancia na potencia.
Aumenta a potencia na casa
- Toma baños de contraste.Para realizar este proceso correctamente, cómpre preparar dúas pías con auga fría e morna (inicialmente a temperatura para a auga fría debería ser de 20 graos, para a auga quente de 40 graos). Ten que comezar cun baño quente. Sente-se na cunca por un minuto (non máis), despois "mergúllese" nun recipiente de auga fría e así sucesivamente 10 aproximacións. Para mellorar o efecto, podes engadir follas de loureiro aos baños. Os baños de contraste deben facerse regularmente, aumentando gradualmente a diferenza de temperatura.
- masaxe testicular.Recomendado antes de deitarse despois dunha ducha quente. A masaxe faise con suavidade e suavidade para evitar a dor. É mellor se o seu compañeiro pode facer fronte a esta manipulación. Se todo se fai correctamente e sen dor, garantirase un resultado positivo e un efecto relaxante.
- Tranquilo.Na casa, necesitas relaxarte e descansar o máximo posible. Establecer un resultado positivo. Conversa máis cos amigos, camiña ao aire libre.
- Baño ruso.Un xeito fiable e comprobado de aumentar a potencia e manter o ton corporal.
Consellos básicos para a sauna:
- Limita a visita ao baño de vapor a dez minutos.
- Use vasoiras de aspen,
- Espolvoree aceites esenciais con lavanda e sabia sobre as pedras
- Beba té con manzanilla ou milenrama despois do baño.
coidado! Debería visitar o baño nun estado sobrio, sen unha gota de alcol e nicotina.
Como aumentar a potencia cos remedios populares
O emperador chinés Qin Shi Huang usou xeo triturado envolto en nove capas de seda para mellorar a función sexual. A cinta colocouse primeiro nos templos, despois no corazón e despois mantívose no escroto durante un minuto. Este procedemento debe facerse dúas veces ao día ao amencer e ao pór do sol. Críase que este método axudaba a manter a forza masculina ata a vellez sen medicamentos.
- casca de cebola.É moi bo para aumentar a eficacia da casca de cebola. É necesario botar 200 gramos dunha cunca de auga fervendo na cantidade de 500 ml. Insista no frío durante dous días e escórreo. Tomar 50 ml dúas veces ao día antes das comidas durante 30 días. A tintura ten unha cor moi similar ao coñac, pero ten un efecto máis beneficioso sobre o corpo.
- Ovos de codorniz.Os curandeiros tradicionais recomendan o almorzo con ovos revoltos con 7 ovos de paspallás ou facer unha ensalada de ovos e porros.
- arco. A tintura de cebola axuda ben. Poña 0, 25 litros de vodka nun vaso ralado con cebola. Insista na escuridade durante dúas semanas e arrefría. Adoita facelo engadindo unha cucharadita de tintura a un vaso de auga dúas veces ao día, media hora antes das comidas. En breve verás cambios significativos.
- Aceites esenciais.Podes mellorar o rendemento sexual con aceites esenciais feitos de aceite de palisandro, xenxibre e loureiro. Algunhas gotas de calquera dos aceites anteriores engádense a unha cucharadita de mel e lávanse pola mañá cun vaso de auga co estómago baleiro.
- Remolacha e cenoria.Ensalada con remolacha fresca e cenoria, excelentes en sabor e beneficios para a saúde. Toma unha verdura de tamaño medio, frega e mestura cunha culler de sopa de mel. Pódese comer coma unha ensalada normal.
Lista de herbas para aumentar a potencia
ortiga.Esta planta contén moitos oligoelementos útiles para a potencia masculina. As decoccións, infusións, tés fanse con ortiga e incluso as follas secas e moídas úsanse como especia.
Importante. Este medicamento debe abandonarse se a presión arterial é alta e os riles están enfermos.
Moer as ortigas e botar 250 ml de auga fervendo sobre unha culler de sopa de follas. Insista 30 minutos. Toma a tintura coada 50 ml 20 minutos antes das comidas.
Lyubka de dúas follas, orquídeas masculinas e cálamo de marisma.Despeje dúas culleres de sopa dunha das herbas en 250 ml de auga fervendo. Insista durante aproximadamente 2 horas. A tintura tómase nun vaso pola noite.
Herba de San Xoáné eficaz cando os problemas de potencia están asociados a fatiga, trastornos mentais e ansiedade. Non se recomenda a herba de San Xoán durante máis de dúas semanas. A planta úsase de forma independente e como parte doutras herbas que axudan a curar o sistema xenitourinario.
Despeje 15 gramos de herba seca picada en 250 ml de auga fervendo e déixea 45 minutos. Tome 50 ml dúas veces ao día media hora antes das comidas
tomiño.Unha sustancia está feita a partir de tomiño para frotala no perineo e estimular os puntos bioactivos. Para obter aceite medicinal, a cor da herba mestúrase con aceite de oliva nunha proporción de 1: 3, mantense nun baño de auga durante dúas horas e despois fíltrase e almacénase nun lugar fresco. O aceite frótase tres veces por semana despois dunha ducha morna antes de durmir.
Lista de medicamentos que aumentan a eficacia (medicamentos, pastillas)
É mellor combinar medicamentos cun estilo de vida saudable, unha dieta adecuada e exercicio físico. Medicamentos populares para aumentar a potencia, cuxo efecto baséase no aumento do fluxo sanguíneo no pene.
O principio de acción e as contraindicacións para os comprimidos son os mesmos, só difiren no tipo de administración, na dosificación e na duración da acción.
coidado! As instrucións de uso están asociadas a cada medicamento, pero a dose exacta só a determina o médico individualmente.
Ao tomar este medicamento e outros similares, hai que ter en conta que os compoñentes químicos non funcionan ben en todos os órganos masculinos. Debilitar basicamente a actividade do sistema cardíaco, riles, fígado.
Os xeitos e medios máis rápidos para aumentar a potencia
Hai momentos nas nosas vidas en que é moi urxente aumentar a eficacia nun día ou tres sen tomar ningún medicamento.
Para un efecto rápido e bo, aínda que só sexa por pouco tempo, úsanse principalmente pílulas, que non sempre funcionan ben noutros órganos que non están relacionados coa función reprodutiva. Polo tanto, teñen un efecto prexudicial nos procesos fisiolóxicos básicos do corpo.
A saúde dos homes sempre debe estar en boa forma. Esta é a clave para unha vida sa e satisfactoria, non só para ti, senón tamén para a túa parella sexual.